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Communication & développement personnel

La voix : La connaître et la maîtriser

  • Mesurer ses possibilités vocales et éviter « l’épuisement » de la voix
  • Prévenir des usages inconsidérés de la voix
  • Approfondir les connaissances sur sa propre voix au bénéfice de ses interlocuteurs et de soi-même
  • S’approprier les techniques à mettre en pratique dans les situations de travail
  • S’approprier les techniques à mettre en pratique dans les situations de stress

JOUR 1 : Comprendre le fonctionnement de sa voix et l’apprivoiser

 

Découvrir et apprivoiser sa voix

  • Découvrir l’anatomie de la voix et ses caractéristiques
  • Repérer ses zones d’effort et de confort
  • Apprivoiser sa voix et son empreinte vocale
  • Réaliser son diagnostic vocal personnalisé
  • Connaitre les astuces pour préserver sa voix

Appréhender les bénéfices de la respiration

  • Libérer ses tensions
  • Expérimenter les respirations abdominale et costale
  • Comprendre l’importance du souffle
  • Adopter une posture naturelle et confortable
  • Se préparer à une intervention orale

 

JOUR 2 :  Jouer de son instrument vocal pour des prestations orales réussies 

 

Maitriser sa voix dans les situations stressantes

  • Maîtriser le trac : les règles et techniques de base
  • Utiliser la visualisation pour réduire le stress et le trac
  • Se relaxer et remobiliser son énergie
  • Pratiquer l’ancrage

 

Développer son impact à l’oral avec les techniques du bon orateur

  • Découvrir l’ampleur de sa voix, la moduler et la projeter
  • Jouer de l’expressivité et des tonalités de sa voix
  • Affiner sa diction pour capter l’attention
  • Enrichir son timbre
  • Mettre du rythme et s’engager de manière dynamique
  • Prendre plaisir à l’intervention orale en gagnant en sérénité

Tout public.

Aucun.

Formation en présentiel à Lyon (Auvergne-Rhône-Alpes) pouvant faire l’objet d’une adaptation en distanciel.

Si vous avez des besoins spécifiques nous sommes à votre écoute, contactez-nous au 07.88.18.77.15 afin de connaitre les conditions d’accessibilité à nos formations.

La durée estimée entre la demande et le début de la formation est variable entre 1 et 2 mois en fonction de la demande et des modalités de prises en charge.

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La voix : La connaître et la maîtriser

Tarif inter

1000net TVA

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Dates à la demande

Durée

2 J. (14h)

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