Nos formations

Communication & développement

Développer son intelligence émotionnelle

  • Mieux connaitre ses émotions et leurs rôles dans les relations interpersonnelles
  • Développer votre ouverture émotionnelle
  • Trouver la bonne distance émotionnelle

Mieux se connaître par rapport aux émotions

  • Faire le point pour soi à partir d’un autodiagnostic
  • Mesurer son quotient émotionnel (QE)
  • Repérer les risques et les effets d’une gestion inefficace des émotions

Comprendre la notion d’émotion et son fonctionnement

  • Reconnaître une émotion
  • Les 6 émotions de base et les principaux mécanismes émotionnels
  • L’impact sur les relations et sur la performance

Gérer ses émotions, celles des autres et développer sa conscience émotionnelle

  • Sentir, explorer ses émotions
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées
  • Gérer les émotions difficiles pour soi
  • S’entrainer à exprimer ses émotions et son ressenti émotionnel
  • Comprendre les émotions de ses interlocuteurs
  • Aider les autres à partager leur ressenti par une attitude d’empathie

Cultiver son équilibre émotionnel

  • Prendre du recul en situation de désaccord, désamorcer des situations conflictuelles
  • Apprendre à lâcher prise
  • Ancrer ses émotions positives pour développer son bien-être émotionnel

Réflexion sur des applications concrètes et personnalisées

Tout public.

Aucun.

Formation en présentiel à Lyon (Auvergne-Rhône-Alpes) pouvant faire l’objet d’une adaptation en distanciel.

Si vous avez des besoins spécifiques nous sommes à votre écoute, contactez-nous au 09.54.80.92.13 afin de connaitre les conditions d’accessibilité à nos formations.

La durée estimée entre la demande et le début de la formation est variable entre 1 et 2 mois en fonction de la demande et des modalités de prises en charge.

 

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Développer son intelligence émotionnelle

Tarif inter

1000net TVA

Prochaine session

DU 28 AU 29 SEPTEMBRE 2022

Durée

2 J. (14h)

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